2020!!! Feliz ano novo!! Updates

Olá meus queridos leitores.

Espero que todos tenham passado super bem o período de festas! Acabei ficando um tempinho off devido aos corres do dia a dia e também para descansar um pouquinho, afinal eu mereço né =).

Bom vamos as novidades....

Vamos falar da Rifa.... simmmm eu vou atazanar vocês afinal eu só fiz a rifa devido a pedidos e quem pediu até agora não participou, saiba que ja está na minha bíblia de Gutemberg do vacilo viu.......

Passei por uma avaliação no fim de Dezembro e o médico me contou algumas coisas então vamos lá.

Depois de mil perguntas, de ficar questionando a origem do universo dentro do consultório do cirurgião e depois de responder mil perguntas sobre tooooda minha vida, ele foi bem enfático... essa sobra na região infra abdominal é fruto de má postura... aliás eu não sou a única pessoa que passa por isso, muitas pessoas tem essa sobra, se matam na academia e acham que não tem sorte na vida ou que a genética é infeliz (meu caso....).

Existe sim a questão de genética favorável para ganho de massa muscular e etc masss outro dia podemos falar sobre isso rs.

Isso iniciou na adolescência... lá na escola quando ter seios grandes era alvo de zoação... assim como seer magra, ser gordo, usar aparelho, ter espinhas, ser inteligente.... ahhh o bullying, todo mundo foi um dia na visa absurdamente zoado na escola por causa de alguma coisa e eu não fui exceção a essa regra, o alvo eram meus gêmeos rs.

Para fugir usava camisetas beeem largas e andava mais curvadinha assim eles ficavam ocultos... e eu me livrava da zoação mas me lascaria na fase adulta, porém ninguém me contou essa parte né.

Outro fator que todos devem ficar atentos é a postura dentro de um escritório.... sim isso também me causou problemas.

Quando trabalhamos muito tempo sentados, raramente ficamos com a postura adequada para evitar problemas, com o passar do dia ficamos curvados e tentamos sentar de uma forma mais confortável em nossas cadeiras para evitar o incomodo e também desconforto. Com o passar do tempo não realizamos a tensão necessária no músculo abdominal e ele vai relaxando, resultado... começamos a ter um acúmulo de gordura nessa região.Mas ai podemos dizer: Ahhh musculação resolve; Sim resolve ... o músculo com trabalho adequado ganha tônus mas e a pele.... tecido perde firmeza e tônus ficando flácido e infelizmente é algo que pode ser recuperado mas em uma porcentagem mínima ou não.

Ergonomia é fundamental.... se todos adotassem as medidas corretas vários problemas que vão além da questão estética e poderiam ser evitados, posso até listar alguns: 

(fonte: https://catracalivre.com.br/equilibre-se/5-problemas-que-voce-pode-ter-por-conta-da-ma-postura/)

Dores: Em longo prazo, a pessoa começa a desenvolver dores osteoarticulares por fadiga que são de difícil tratamento. Muitas vezes, envolve reabilitação com fortalecimento, acupuntura, fisioterapia, além das atividades físicas, para tirar a pessoa desse estado crônico.

Lesões: Em algumas profissões, as pessoas têm maior risco de degeneração do disco e hérnia de disco por conta da postura”, explica o médico. Por exemplo, em profissões que as pessoas ficam muito tempo permanentemente com o pescoço fletido, como um técnico de laboratório que passa o dia inteiro analisando lâminas no microscópio, vai ocorrer um risco maior  de desenvolvimento de hérnia de disco na região cervical.

Fadiga: Uma má postura pode atrapalhar os níveis de energia, concentração e rendimento de uma pessoa e também fazer com que os músculos entrem em fadiga.

Barriga saliente: Além do impacto estético, a má postura pode causar flacidez abdominal porque acaba projetando a barriga para frente. “Se você aumenta a cifose (corcunda), você acaba aumentando a lordose. É uma questão de acomodação das estruturas”, explica o Dr. Marcon.

Cifose nos mais idosos: Pessoas com idade mais avançada e com osteoporose, quando mantém uma má postura, pode ter a cifose aumentada a medida que elas envelhecem. De acordo com o especialista, se ela não se exercita e não fortalece a musculatura que a mantém ereta, a tendência é que essa pessoa com osteoporose fique corcunda mais precocemente.

Isso falando apenas de postura.. um problema extremamente comum entre usuários de computador é a famosa LER - Lesão por esforço repetitivo.

.... Poderia passar a tarde toda falando sobre a importância da egonomia em mobília, eletrodomésticos, celulares, sinalização externa.... da até para fazer um simpósio sobre isso rs, mas vamos voltar ao assunto rs.

Sei que muitos não aprovam, dizem que estou perfeita e etc... mas meninos  apesar de muitos discordarem e até mesmo creio que a demora nas vendas é por ter explicado o motivo da arrecadação (mas muitos ai compram rifas para custear viagem ao exterior de outras meninas ou até mesmo nunca sabem para onde vai a verba...) preferi ser transparente do que simplesmente ficar muda e angariar a grana, acho justo e inclusive até uma forma de respeito com os envolvidos no evento.

Isso é algo que me incomoda ja faz muito tempo e sim ja tentei de tudo antes de optar por um método tão agressivo... mas é por uma questão de bem estar, estética e também por saúde. Além disso vocês também irão desfrutar do resultado e também do contest no geral onde todos tem desconto e são 2 prêmios.

O prêmio como ja disse é um atendimento em dupla com minha querida Isis Cavalera. 

Se vocês analisarem bemmm um atendimento desse em condições normais custaria o seguinte:

• Presentinhos: meu e da Isis = 800 (400 cada) multiplicado por 2 (no caso 2hs) 1600

• Motel: Todos os motéis que listei tem o custo de no mínimo 350 reais a suíte... mas como serão 3 pessoas é cobrado o adicional por pessoa na suíte logo esses valores saltam para 500 ou mais.

• Total: O investimento total ficaria em torno de R$ 2000 ou mais fora as outras despesas como bebidas no quarto, uber e etc.

Aqui por R$ 50,00 ou R$ 100,00 você pode usufruir da bolada e ainda tem voucher amortizando valores quando agendar (de acordo com as regras).Muito me admira ainda ter números rs.... e uma segunda série inteira para ser aberta, quando encerrar e a oportunidade passar pois essa será DEFINITIVAMENTE minha última rifa não venha chorar!!! 

Além disso estou fazendo um DEAL até o dia 25.

O deal funciona da seguinte forma: 

Ao adquirir um número ou dois da rifa até o dia 25/01, ganha um bônus de 30 min ao agendar um date de 1h!! 

Date de 1h = 350

Date de 1h30 = 450

Deal = 1h30 por 350 =D.

Ahhhh Janis mas eu já comprei.....😖

Calma meu jovem você também pode participar do Deal 💗, todos que ja compraram seus números podem participar.

Bom pessoal por hoje é só!!!! 

Um super beijo 💋💋💋 e um maravilhosos 2020 para todos 💗💗💗💗

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Janis.